Kabızlığa iyi gelmesi sebebiyle kolon kanseri ve basur riskini azaltır. Lif kaynağı hurma pekmezi, bağırsaklarda müshil etkisi yapar ve rahatlama sağlar. İçerdiği demir minerali sayesinde kansızlığa iyi gelir ve gün içerisinde oluşan yorgunluk ve halsizliği ortadan kaldırır.